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domingo, 7 de junho de 2026

ARÉOLA (ÁREA PIGMENTADA NA MAMA AO REDOR DO MAMILO)

Esta é uma fotografia do mamilo de alguém em 2006.
  • LATIM: areola mammae
  • TA98: A16.0.02.012
  • TA2: 7106
  • FMA: 67796
A aréola humana (areola mammae, /əˈriːələ/ ou /ˌæriˈoʊlə/) é a área especializada da pele na mama ao redor do mamilo que possui pigmentação contrastante. De forma mais geral, uma aréola é uma pequena área circular no corpo com histologia diferente do tecido circundante, ou de outras pequenas áreas circulares, como uma região inflamada da pele.

O mamilo feminino humano maduro possui várias pequenas aberturas dispostas radialmente ao redor da ponta dos ductos lactíferos, por onde o leite é liberado durante a lactação. As outras pequenas aberturas na aréola são glândulas sebáceas, também conhecidas como glândulas areolares. O mamilo e a aréola são frequentemente considerados em conjunto; muitas culturas exigem sua cobertura por questões de decoro público.

SOMBRA

As aréolas podem variar de rosa a vermelho, marrom, marrom escuro ou quase preto, mas geralmente tendem a ser mais claras em pessoas com tons de pele mais claros e mais escuras em pessoas com tons de pele mais escuros. Uma razão para a cor diferente pode ser tornar a área do mamilo mais visível para o bebê.

A hiperpigmentação ocorre na maioria das mulheres durante o segundo estágio da gravidez, levando a uma tonalidade temporariamente mais escura.

TAMANHO E FORMA

Uma mulher mostrando suas aréolas. Foto tirada em 26 de setembro de 2022.

O tamanho e a forma das aréolas e dos mamilos também são bastante variáveis, sendo os das mulheres geralmente maiores do que os dos homens e das meninas pré-púberes. As aréolas humanas são, em sua maioria, circulares, mas muitas mulheres têm aréolas grandes e visivelmente elípticas.

O diâmetro médio das aréolas masculinas é de cerca de 28,0 mm (1,1 pol.). Mulheres sexualmente maduras têm uma média de 38,1 mm (1,5 pol.), mas os tamanhos podem ultrapassar 100 mm (4 pol.). Mulheres em período de amamentação e mulheres com seios particularmente grandes podem ter aréolas ainda maiores. Uma função da derme especializada da aréola é proteger a pele normal da mama do desgaste, rachaduras e irritação. Bebês às vezes causam traumas no mamilo e nas aréolas ao mamar.   

Classificadas de acordo com a escala de Tanner de desenvolvimento físico feminino, as aréolas aumentam de tamanho durante o estágio 3, mas não apresentam separação de contorno. Durante o estágio 4, as aréolas e as papilas elevam-se acima do nível da mama e formam elevações secundárias. No estágio 5, as mamas estão completamente desenvolvidas. Como isso resultou na retração das aréolas, as papilas podem atingir um pouco acima do contorno das mamas.

A gravidez pode causar aumento do tecido da aréola e das glândulas ou tubérculos de Montgomery.

MECANORECEPTORES

A amamentação estimula, pelo bebê, mecanorreceptores de adaptação lenta e rápida que estão densamente agrupados ao redor da região da aréola.

DOENÇAS

A doença de Paget da mama é uma condição maligna que externamente pode apresentar a aparência de eczema, com alterações na pele envolvendo a aréola e o mamilo.

Corte transversal da anatomia normal da mama, atualmente considerado incorreto com setas numeradas na legenda. 1) Parede do peito; 2) Músculos peitorais; 3) lóbulos; 4) Superfície do mamilo; 5) Aréola; 6) Ducto lactífero; 7) Tecido adiposo e 8) a pele.

GLÂNDULA AREOLAR
  • Função: Lubrificar o mamilo, promover a amamentação
  • Latim: glandulae areolares
  • TA98: A16.0.02.013
  • TA2: 7107
  • FMA: 58090
As glândulas areolares, também conhecidas como glândulas areolares, glândulas de Montgomery e tubérculos areolares, são 10 a 15 elevações encontradas na aréola. Geralmente, estão dispostas em círculo ao redor do mamilo e podem ser particularmente visíveis quando o mamilo está ereto. Sua função é promover a amamentação adequada do bebê.

São glândulas sebáceas, que secretam sebo, um ácido graxo livre, na pele que lubrifica o mamilo durante a amamentação, protege a pele e proporciona alguma vedação entre a boca do bebê e o mamilo. Elas também emitem compostos odoríferos no ar que atraem os bebês.

Além disso, um estudo com 121 mães brancas descobriu que um maior número de glândulas areolares nas mamas (comumente conhecido como número AG) estava correlacionado com o ganho de peso mais rápido dos bebês e o início mais precoce da lactação.

Uma meta-análise mostra que compostos odoríferos emitidos por mamas lactantes reduzem os estados de alerta em recém-nascidos ativos, aumentam os estados de alerta em recém-nascidos sonolentos e fazem com que os bebês virem a cabeça em direção ao seio, embora a origem desses efeitos não tenha sido fortemente identificada. Um estudo direcionado com 16 bebês, baseado nessas observações, mostrou que esses efeitos podem ser induzidos experimentalmente por meio de um pesquisador que direciona um bebê com o odor da glândula areolar em um palito. Além disso, os odores da glândula areolar causam esses efeitos com mais intensidade do que os odores do leite ou do sebo.

Estrutura: As glândulas areolares são pequenas protuberâncias arredondadas encontradas na aréola e, às vezes, no mamilo.

Variação: Os tubérculos tornam-se mais pronunciados quando o mamilo está ereto e durante a gravidez. O número de glândulas pode variar bastante, geralmente com uma média de 4 a 28 por mama.

Função: As glândulas areolares produzem secreções oleosas (fluido lipoide) que mantêm a aréola e o mamilo lubrificados e protegidos.

Os compostos voláteis nessas secreções também podem servir como estímulo olfativo para o apetite do recém-nascido.

As glândulas areolares, particularmente durante a gravidez e a lactação, emitem odores que levam os recém-nascidos a virar-se em direção ao seio e a localizar o mamilo. A limpeza do seio ou o mascaramento desses odores dificultam que os recém-nascidos encontrem o mamilo e obtenham a sua primeira mamada crucial de colostro imunoprotetor.

Elas podem ficar expostas e elevadas quando o mamilo é estimulado. A pele sobre a abertura superficial é lubrificada e tende a ser mais lisa do que o resto da aréola.

Significado clínico: As glândulas areolares podem secretar quantidades excessivas de óleo. Esta é uma condição neutra que raramente representa algum problema subjacente, ao contrário do fluxo espontâneo de leite da mama.

História: As glândulas areolares também podem ser chamadas de glândulas de Montgomery ou tubérculos de Montgomery. Elas receberam esse nome em homenagem ao Dr. William Fetherstone Montgomery (1797–1859), um obstetra irlandês que as descreveu pela primeira vez em 1837.

FONTES:  OED 2nd edition, 1989.
 "areola". Merriam-Webster.com Dictionary. Merriam-Webster. OCLC 1032680871.

 The plural of areola is areolas or areolae (/əˈriːəˌli/ or /ˌæriˈoʊˌli, ˌɛr-/). Areola is the diminutive of Latin area, meaning "open place".

 Doucet S, Soussignan R, Sagot P, Schaal B (2009). "The Secretion of Areolar (Montgomery's) Glands from Lactating Women Elicits Selective, Unconditional Responses in Neonates". PLOS One. 4 (10) e7579. Bibcode:2009PLoSO...4.7579D. doi:10.1371/journal.pone.0007579. PMC 2761488. PMID 19851461.

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 Santos, Kamila Juliana da Silva; Santana, Géssica Silva; Vieira, Tatiana de Oliveira; Santos, Carlos Antônio de Souza Teles; Giugliani, Elsa Regina Justo; Vieira, Graciete Oliveira (2016). "Prevalence and factors associated with cracked nipples in the first month postpartum". BMC Pregnancy and Childbirth. 16 (1): 209. doi:10.1186/s12884-016-0999-4. ISSN 1471-2393. PMC 4975913. PMID 27496088.

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Doucet S, Soussignan R, Sagot P, Schaal B (October 2009). "The secretion of areolar (Montgomery's) glands from lactating women elicits selective, unconditional responses in neonates". PLOS ONE. 4 (10): Ş. Bibcode:2009PLoSO...4.7579D. doi:10.1371/journal.pone.0007579. PMC 2761488. PMID 19851461.

 Doucet S, Soussignan R, Sagot P, Schaal B (February 2012). "An overlooked aspect of the human breast: areolar glands in relation with breastfeeding pattern, neonatal weight gain, and the dynamics of lactation". Early Human Development. 88 (2): 119–128. doi:10.1016/j.earlhumdev.2011.07.020. PMID 21852053.

 Donovan D (January 1, 2010). "What are Montgomery's tubercles?". Archived from the original on May 4, 2010. Retrieved June 2, 2008.

 Heyman RB, Rauh JL (December 1983). "Areolar gland discharge in adolescent females". Journal of Adolescent Health Care. 4 (4): 285–286. doi:10.1016/S0197-0070(83)80013-8. PMID 6227594.
 synd/1513 at Whonamedit?

 Montgomery WF (1837). An exposition of the signs and symptoms of pregnancy, the period of human gestation, and the signs of delivery. London: Sherwood, Gilbert and Piper. OCLC 738411950.

Post № 866 ✓

sábado, 11 de abril de 2026

CRUROFILIA (INTERESSE SEXUAL POR PERNAS)

Pernas nuas de mulher deitada na grama verde. Foto tirada em 27 de março de 2004, 16:09:49.
O fetichismo por pernas (também conhecido como crurofilia) é um interesse sexual que se concentra nas pernas e é um tipo de parcialismo. No fetichismo por pernas, os indivíduos podem sentir atração sexual por áreas específicas, como coxas, joelhos, canelas, panturrilhas ou tornozelos.

CARACTERÍSTICAS

Expressões comuns dessa atração podem incluir interação física íntima com as pernas ou simplesmente servir como uma fantasia a ser admirada de longe.

Homens que afirmam ter crurofilia tendem a ver as pernas como a parte mais atraente do corpo feminino devido à sua natureza sedutora e provocante. Enquanto a exibição dos seios e das nádegas é consideravelmente "direta", a apresentação das pernas oferece mais controle sobre a quantidade e a duração dessa exibição.

Embora o fetiche por pernas seja tipicamente associado aos homens, não se trata de um fenômeno específico de gênero. Um estudo de 2008, realizado por pesquisadores da Universidade de Wroclaw, na Polônia, contou com uma amostra de 200 voluntários, homens e mulheres. Os participantes visualizaram imagens de pessoas com a mesma altura, mas com comprimentos de perna variados. A pesquisa confirmou que todos os gêneros consideram pernas mais longas atraentes; a maioria preferiu pernas 5% mais longas que a média, e o comprimento ideal da perna feminina foi considerado 1,4 vezes o comprimento da parte superior do corpo. Como afirmou a pesquisadora principal, "Existem boas razões evolutivas para essa preferência. Pernas longas são um sinal de saúde." Martie Haselton, professora associada de psicologia da UCLA, disse: "Pernas longas são algo que sabemos que os homens preferem em parceiras. A novidade desta pesquisa é que as mulheres preferem pernas mais longas em seus parceiros." Embora o comprimento das pernas nem sempre seja um sinal de boa saúde, as pessoas tendem a preferir pernas mais longas por considerarem a aparência mais atraente.

CONTEXTO HISTÓRICO E CULTURAL

As áreas do corpo consideradas sexualmente desejáveis são afetadas pelas normas sociais e códigos de vestuário contemporâneos. Uma parte substancial dos homens vitorianos ostentava um fetiche por joelhos ou tornozelos. Isso se deve à modéstia do século XIX, que considerava escandaloso exibir as pernas nuas em público.

Na era moderna, o fetiche por pernas pode muitas vezes manifestar-se como um subproduto subconsciente da mídia ocidental. Enquanto muitas outras culturas consideram a exibição pública das pernas escandalosa, a grande maioria da cultura ocidental normalizou a exibição das pernas. Em muitos outros países, shorts que chegam até o joelho ou abaixo dele são considerados suficientemente modestos. No entanto, grande parte da mídia ocidental promove a visualização das coxas femininas. Um estudo sobre imagens sexuais em anúncios de revistas descobriu que, em 2003, 78% das mulheres em anúncios de revistas estavam vestidas de forma sexual, em grande parte devido à categoria de "shorts muito curtos". É essa interação constante com a mídia que alguns atribuem ao fetichismo por pernas. Nesta era, as roupas na altura do joelho são consideradas principalmente modestas, pois cobrem perfeitamente as partes íntimas e as partes adjacentes (ou seja, o fêmur).

A ampla aceitação social de mulheres mostrando as pernas em público pode afetar subconscientemente a percepção dos homens. Em um estudo de 1981, participantes masculinos e femininos avaliaram suas primeiras impressões de candidatas a emprego usando 12 roupas diferentes. O estudo confirmou que "os participantes masculinos consideraram as modelos femininas mais fisicamente atraentes e mais simpáticas usando shorts e saias curtas em comparação com roupas de comprimento normal".

GALERIA

O Futebolista Roberto Carlos atuando pelo S.E. Palmeiras em 1993.




FONTES: Resnick, J. (2011). Far-out Philias and Phobias. Psychotherapy in Australia, 17(4), 65.

 Seltzer, Leon F (2016-05-17). "Why Do Men Find Women's Legs So Alluring?". Psychology Today.

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 "When Wearing Shorts Was Taboo". NPR. 2015-04-07.

 Reichert, T., & Carpenter, C. (2004). An update on sex in magazine advertising: 1983 to 2003. Journalism & Mass Communication Quarterly, 81(4), 823-837.

 "Modest dressing: main rules and outfit ideas". Le muse. A knee-length skirt or dress is an excellent option for dressing modestly. This length is long enough to cover your legs but still allows for freedom of movement.

 Rucker, M.; Taber, D.; Harrison, A. (June 1981). "The Effect of Clothing Variation on First Impressions of Female Job Applicants: What to Wear When". Social Behavior & Personality. 9 (1): 53. doi:10.2224/sbp.1981.9.1.53. ISSN 0301-2212.

Post № 808 ✓

Pernas de uma mulher com meias pretas e salto alto em frente a um fundo cor de âmbar. Foto tirada em 10 de janeiro de 2021.

domingo, 23 de novembro de 2025

ABDÔMEN (PARTE FRONTAL DO CORPO ENTRE O TÓRAX E A PELVE)

Abdômen com o umbigo identificado e a região periumbilical circulada.
  • AÇÕES: Movimento e suporte para o tronco, Auxílio na respiração, Proteção dos órgãos internos e Suporte postural
  • LATIM: abdomen
  • GREGO: ἦτρον
  • MeSH: D000005
  • TA98: A01.1.00.016
  • TA2: 127
  • FMA: 9577
Em muitos vertebrados, o abdómen (português europeu) ou abdômen (português brasileiro) (também conhecido por abdome, embora com menor uso; intestino, ventre, pança, bucho, estômago), vulgarmente designado de barriga, é a parte frontal do tronco entre o tórax (peito) e a pelve em humanos e em outros vertebrados. A área ocupada pelo abdômen é chamada de cavidade abdominal. Em artrópodes, é o tagma posterior do corpo; ele segue o tórax ou cefalotórax.

CONTEÚDO

Órgãos: Os órgãos da cavidade abdominal incluem o estômago, fígado, vesícula biliar, baço, pâncreas, intestino delgado, rins, intestino grosso e glândulas suprarrenais.

Peritônio: A cavidade abdominal é revestida por uma membrana protetora denominada peritônio. A parede interna é coberta pelo peritônio parietal. Os rins estão localizados atrás do peritônio, no retroperitônio, fora da cavidade abdominal. As vísceras também são revestidas pelo peritônio visceral.

Entre o peritônio visceral e o parietal encontra-se a cavidade peritoneal, que é um espaço potencial. Ela contém um fluido seroso chamado líquido peritoneal que permite o movimento. Esse movimento é evidente no trato gastrointestinal. O peritônio, em virtude de sua conexão com as duas porções (parietal e visceral), dá suporte aos órgãos abdominais.

O peritônio divide a cavidade abdominal em numerosos compartimentos. Um deles, o saco menor, está localizado atrás do estômago e se une ao saco maior através do forame de Winslow. Alguns órgãos estão fixados às paredes do abdômen por meio de pregas do peritônio e ligamentos, como o fígado, enquanto outros utilizam amplas áreas do peritônio, como o pâncreas. Os ligamentos peritoneais são, na verdade, pregas densas do peritônio que conectam vísceras entre si ou às paredes do abdômen. Eles são nomeados de forma a indicar o que normalmente conectam. Por exemplo, o ligamento gastrocólico conecta o estômago ao cólon e o ligamento esplenocólico conecta o baço ao cólon, ou às vezes são denominados por sua forma, como ligamento redondo ou ligamento triangular.

Mesentério: mesentérios são pregas do peritônio que se fixam às paredes do abdômen e envolvem completamente as vísceras. São supridos com abundante quantidade de sangue. Os três mesentérios mais importantes são o mesentério do intestino delgado, o mesocólon transverso, que fixa a porção posterior do cólon à parede abdominal, e o mesocólon sigmoide, que envolve o cólon sigmoide.

Omento: O omento são pregas especializadas do peritônio que envolvem nervos, vasos sanguíneos, canais linfáticos, tecido adiposo e tecido conjuntivo. Existem dois omentos. O primeiro é o omento maior, que se estende do cólon transverso e da grande curvatura do estômago. O outro é o omento menor, que se estende entre o estômago e o fígado.

Ascite: Quando ocorre acúmulo de líquido na cavidade abdominal, essa condição é chamada de ascite. Geralmente, isso só se torna perceptível quando o acúmulo de líquido é suficiente para distender o abdômen. O acúmulo de líquido exerce pressão sobre as vísceras, veias e cavidade torácica. O tratamento é direcionado à causa do acúmulo de líquido. Um método consiste em diminuir a pressão da veia porta, o que é especialmente útil no tratamento da cirrose. A ascite quilosa cicatriza melhor se o vaso linfático envolvido for ocluído. A insuficiência cardíaca pode causar ascite recorrente.

Inflamação: Outra doença é chamada peritonite, que geralmente acompanha processos inflamatórios em outras partes do corpo. Pode ser causada por danos a um órgão ou por uma contusão na parede abdominal, seja externa ou cirúrgica. Pode ser introduzida pela corrente sanguínea ou pelo sistema linfático. A origem mais comum é o trato gastrointestinal. A peritonite pode ser aguda ou crônica, generalizada ou localizada, e pode ter uma ou múltiplas origens. O omento pode ajudar a controlar a disseminação da infecção; no entanto, sem tratamento, a infecção se espalhará por toda a cavidade. Um abscesso também pode se formar como uma reação secundária a uma infecção. Os antibióticos tornaram-se uma ferramenta importante no combate aos abscessos; no entanto, a drenagem externa geralmente também é necessária.

FUNÇÃO

Funcionalmente, o abdômen humano é onde se encontra a maior parte do trato digestivo, sendo responsável pela maior parte da absorção e digestão dos alimentos. O trato alimentar no abdômen é composto pelo esôfago inferior, estômago, duodeno, jejuno, íleo, ceco e apêndice, cólon ascendente, transverso e descendente, cólon sigmoide e reto. Outros órgãos vitais presentes no abdômen incluem o fígado, os rins, o pâncreas e o baço.

Movimento, respiração e outras funções: Os músculos abdominais têm diversas funções importantes. Eles auxiliam na expiração durante a respiração forçada. Além disso, esses músculos servem como proteção para os órgãos internos. Ademais, juntamente com os músculos das costas, fornecem suporte postural e são importantes na definição da forma. Quando a glote está fechada e o tórax e a pelve estão fixos, eles são essenciais para as funções de TOSSE, MICÇÃO, DEFECAÇÃO, PARTO, VÔMITO e CANTO. Quando a pelve está fixa, eles podem iniciar o movimento do tronco para a frente. Também previnem a hiperextensão. Quando o tórax está fixo, eles podem elevar a pelve e, finalmente, podem flexionar a coluna vertebral lateralmente e auxiliar na rotação do tronco.

Abdômen sarado e umbigo bonito!


Postura: O músculo transverso do abdome é o mais profundo; portanto, não pode ser tocado externamente. Ele influencia significativamente a postura corporal. Os oblíquos internos também são profundos e também afetam a postura. Ambos participam da rotação e flexão lateral da coluna vertebral e são usados para curvar e sustentar a coluna pela frente. Os oblíquos externos são mais superficiais e também participam da rotação e flexão lateral da coluna. Eles também estabilizam a coluna na posição ereta. O músculo reto abdominal não é o mais superficial dos músculos abdominais. A bainha tendinosa que se estende dos oblíquos externos cobre o reto abdominal. O reto abdominal é o músculo que pessoas muito em forma desenvolvem, formando o abdômen definido, conhecido como "tanquinho", embora possua cinco porções verticais de cada lado. As duas porções inferiores ficam logo acima do osso púbico e geralmente não são visíveis. A função do reto abdominal é flexionar as costas para a frente (flexão). A principal função dos músculos abdominais é flexionar a coluna para a frente quando se contraem concentricamente.

MÚSCULOS

Os músculos abdominais cobrem a região abdominal anterior e lateral e se encontram na linha média anterior. Esses músculos da parede abdominal anterolateral podem ser divididos em quatro grupos: os oblíquos externos, os oblíquos internos, o transverso do abdome e o reto abdominal.

Parede abdominal anterior: Existem três músculos esqueléticos planos na parede anterolateral do abdômen. O oblíquo externo, mais próximo da superfície, estende-se inferiormente e medialmente, na direção em que se desliza os quatro dedos para dentro dos bolsos da calça. Perpendicular a ele está o oblíquo interno, que se estende superiormente e medialmente, na direção para onde os polegares geralmente apontam quando os outros dedos estão no bolso da calça. O músculo profundo, transverso do abdome, está disposto transversalmente ao redor do abdômen, semelhante à parte frontal de um cinto em uma calça. Essa disposição de três faixas musculares em diferentes orientações permite vários movimentos e rotações do tronco. As três camadas musculares também ajudam a proteger os órgãos abdominais internos em uma área onde não há osso.

Linha alba: A linha alba é uma faixa fibrosa branca formada pelas bainhas bilaterais dos músculos retos abdominais, que se unem na linha média anterior do corpo. Essas bainhas envolvem os músculos retos abdominais (um par de músculos longos e lineares, comumente chamados de músculos abdominais) que se originam na crista púbica e na sínfise púbica e se estendem por todo o tronco. Cada músculo é segmentado por três faixas transversais de fibras de colágeno chamadas interseções tendíneas. Isso resulta na aparência de "tanquinho", já que cada segmento sofre hipertrofia em indivíduos que praticam muitos abdominais na academia.

Parede abdominal posterior: A parede abdominal posterior é formada pelas vértebras lombares, partes dos ossos ilíacos (ossos do quadril), músculos psoas maior e ilíaco, e músculo quadrado lombar. Essa parte do core desempenha um papel fundamental na estabilização do restante do corpo e na manutenção da postura.

EXERCÍCIOS

Os exercícios abdominais são um tipo de exercício de força que trabalha os músculos abdominais. O abdômen humano é composto por quatro músculos: reto abdominal, oblíquo interno, oblíquo externo e transverso do abdômen. Ao realizar exercícios abdominais, é importante compreender os efeitos, as funções, os tipos de exercícios e pensar em como realizá-los com segurança.

Treinamento básico: Uma preferência unilateral pelos músculos abdominais (falta de exercícios focados em outros músculos do core) não só pode resultar em desequilíbrios musculares, como também a eficácia do exercício fica muito aquém do que poderia ser alcançado com um planejamento de treino equilibrado. O treinamento do core frequentemente utiliza exercícios de equilíbrio, como o treinamento do transverso do abdômen e do multífido, o treinamento do diafragma e o treinamento dos músculos do assoalho pélvico. Os exercícios de fortalecimento do core são realizados para ajudar a influenciar a estabilidade do core.

O objetivo do treino do core não é, definitivamente, desenvolver hipertrofia muscular, mas sim melhorar as predisposições funcionais da atividade física. Isto envolve particularmente a melhoria da coordenação intermuscular ou sincronização dos músculos participantes.

O envolvimento do core vai além da simples contração dos músculos abdominais ao agachar ou sentar. A função dos músculos do core é estabilizar a coluna vertebral. Resistir à expansão ou rotação é tão importante quanto a capacidade de executar o movimento.

Efeitos: Exercícios abdominais são úteis para fortalecer os músculos abdominais. Isso é útil para melhorar o desempenho em certos esportes, aliviar dores nas costas e suportar impactos abdominais (por exemplo, levar socos). De acordo com um estudo de 2011, sabe-se que exercícios para os músculos abdominais aumentam a força e a resistência desses músculos.

Tem sido bastante debatido se os exercícios abdominais têm ou não algum efeito na redução da gordura abdominal. O estudo de 2011 mencionado anteriormente concluiu que o exercício abdominal não reduz a gordura abdominal; para isso, é necessário criar um déficit no gasto energético e na ingestão calórica — os exercícios abdominais sozinhos não são suficientes para reduzir a gordura abdominal e a circunferência do abdômen. Resultados preliminares de um estudo de 2006 descobriram que a caminhada (não especificamente o exercício abdominal) reduziu o tamanho das células de gordura subcutânea abdominal; o tamanho das células prevê o diabetes tipo 2 , de acordo com um dos autores principais. Exercícios moderados reduziram o tamanho das células em cerca de 18% em 45 mulheres obesas ao longo de 20 semanas; a dieta sozinha não pareceu afetar o tamanho das células.

Funções dos músculos abdominais: Os músculos abdominais têm muitas funções importantes, incluindo a respiração, a tosse e o espirro, e a manutenção da postura e da fala em diversas espécies. Outras funções abdominais incluem auxiliar "na função de sustentação, contenção das vísceras e nos processos de expiração, defecação, micção, vômito e também no momento do parto". A parede abdominal anterior é composta por quatro músculos: o músculo reto abdominal, os oblíquos interno e externo e o transverso do abdome. "Os dois músculos internos, o oblíquo interno e o transverso do abdome, respondem mais a aumentos no estímulo químico ou relacionado ao volume do que os dois músculos externos, o reto abdominal e o oblíquo externo; a base para essa sensibilidade diferencial é desconhecida".

Exercícios abdominais: Existem diversas maneiras de trabalhar os músculos abdominais, mas aqui estão alguns exercícios abdominais eficazes que qualquer pessoa pode fazer.

Um dos exercícios mais populares é o conhecido como abdominal crunch. Ele ativa os quatro músculos abdominais porque flexiona a coluna enquanto a pessoa está deitada com os pés no chão, elevando e abaixando a parte superior do corpo. Para quem é iniciante, cruzar os braços sobre o peito pode ajudar na execução do exercício.

Os abdominais tradicionais são muito populares devido à crença de que levam a um abdômen definido e com "tanquinho". No entanto, especialistas alertam que o uso excessivo de exercícios baseados em abdominais tradicionais pode levar a lesões e a uma função menos otimizada, colocando estresse indevido na região lombar. Exercícios alternativos, como o dead-bug e a prancha, são frequentemente recomendados, pois focam na estabilidade da coluna, em vez de movimentos repetitivos da coluna.

A prancha abdominal é eficaz porque fortalece o tronco e os oblíquos internos e externos. Este exercício é realizado deitando-se de bruços com as pernas esticadas e os cotovelos dobrados a 90 graus, depois levantando o corpo de modo que o peso seja suportado pelos antebraços e dedos dos pés enquanto a posição é mantida.

Outra opção é deitar de costas com os pés flexionados a 45° e movimentar as pernas como se estivesse pedalando uma bicicleta. Outra forma de trabalhar os abdominais é deitar-se de costas com as mãos ao lado do corpo, colocar um livro sobre o abdômen e levantar e abaixar o tronco para sentir a queimação na região. Deitar-se também com os pés flexionados a 45°, levantá-los e dobrá-los novamente até a posição inicial, repetindo o movimento. Após esses exercícios, a pessoa pode ficar em pé com os braços abertos e esticados e inclinar-se para a esquerda e para a direita, usando uma mão de cada vez. Ainda em pé, as pessoas podem apoiar as mãos nos quadris e girar o corpo da direita para a esquerda e vice-versa, inclinando-se para frente e para trás. Uma terceira opção é sentar-se sobre as pernas na cama, inclinar o tronco para frente até encostar na cama e retornar à posição inicial. Além disso, as pessoas podem sentar-se na cama com as pernas esticadas e deitar-se para trás e voltar à posição inicial sem usar as mãos. Ao usar uma cadeira, podem colocar os braços nas laterais e, com as pernas para trás, empurrar para baixo até que o abdômen toque a cadeira. Por fim, as pessoas podem deitar-se com os pés esticados e levantar as pernas até um ângulo reto e depois voltar à posição inicial. Para melhor compreensão visual, todos esses exercícios foram obtidos de um periódico sobre exercícios abdominais.

Atividade momentânea: Uma forma de estimar a eficácia de qualquer exercício abdominal é medir a atividade momentânea por eletromiografia (EMG), comparando-a geralmente à do abdominal tradicional. No entanto, um exercício de menor intensidade realizado por um longo período pode proporcionar pelo menos o mesmo nível de exercício que um exercício de alta intensidade, sendo a principal diferença o fato de que uma duração prolongada resulta em maior benefício aeróbico do que em treinamento de força.

Abdominal de bicicleta: O exercício de bicicleta trabalha os músculos reto abdominal e os oblíquos. Além disso, o reto abdominal pode ser trabalhado com o abdominal básico, o abdominal vertical, o abdominal reverso e o abdominal vertical completo, e quando se atinge uma porcentagem de gordura corporal suficientemente baixa (10-12% para homens, 15-18% para mulheres), as partes individuais do músculo tornam-se visíveis; muitos se referem a essa separação visível como "tanquinho" . Ao exercitar os oblíquos internos e externos, o abdômen pode ser mais plano. O abdominal com braços estendidos para trás adiciona uma alavanca maior ao movimento e enfatiza a parte superior do abdômen. O exercício de prancha não só fortalece o abdômen, mas também as costas e estabiliza os músculos.

Gadgets: Exercícios abdominais também podem ser realizados com o auxílio de alguns aparelhos, sendo a cadeira romana um dos mais populares em academias e clubes de saúde. Outros aparelhos incluem o Ab Roller, o Ab Rocket Twister, a barra fixa com cintas abdominais e o Torso Track. Uma bola de exercícios também é uma ferramenta que ajuda a fortalecer os abdominais. Ela pode ser mais eficaz do que os abdominais tradicionais no chão, pois os abdominais trabalham mais, já que as pernas não estão envolvidas no exercício. Com relação ao Ab-Slide, o estudo realizado por Bird et al. mostrou maior ativação muscular no reto abdominal superior, reto abdominal inferior e oblíquo externo quando comparado ao abdominal tradicional. O Ab-Slide provou ser uma ferramenta eficaz no fortalecimento dos músculos abdominais sob a perspectiva da ação muscular concêntrica. No entanto, esta pesquisa não apoia a substituição do abdominal tradicional pelo aparelho Ab-Slide devido à falta de comprovação de eficácia na carga excêntrica dos músculos abdominais e no maior controle postural. Potencialmente, os equipamentos mais eficazes para o fortalecimento abdominal são aqueles que oferecem a menor estabilidade. Exemplos incluem o CoreFitnessRoller, treinamento de suspensão com peso corporal, como o TRX, e bolas de estabilidade com ou sem o Halo.

Segurança dos exercícios abdominais: Os exercícios abdominais também exercem algum grau de força compressiva na coluna lombar, causando estresse indesejado na região lombar. Além disso, exercícios abdominais exagerados podem causar problemas respiratórios. Um estudo com doze exercícios concluiu que nenhum exercício isolado abrangia todos os músculos abdominais com alta intensidade e baixa compressão.
  1. Alta relação entre desafio e compressão
    1. Crunch com os pés firmes no chão
    2. Crunch com os pés livres
    3. Abdominal de bicicleta
    4. Elevação de perna estendida
  2. Baixa compressão, menor desafio
    1. Crunch com os pés firmes no chão
    2. Crunch com os pés livres
  3. Alto nível de dificuldade, maior compressão
    1. Abdominal com pernas esticadas
    2. Abdominal com pernas flexionadas
  4. Baixa relação entre desafio e compressão (não recomendado!)
    1. Elevação da perna estendida em decúbito dorsal
    2. Elevação da perna flexionada em decúbito dorsal
    3. Elevação de perna flexionada na barra fixa
    4. Abdominal estático com os joelhos cruzados
O benefício do treinamento focado nos músculos do "core profundo", como o transverso do abdome, tem sido contestado, com alguns especialistas defendendo um regime de treinamento mais abrangente.

SIGNIFICADO CLÍNICO

A obesidade abdominal é uma condição na qual a gordura abdominal , ou gordura visceral, se acumula excessivamente entre os órgãos abdominais. Isso está associado a um risco maior de doenças cardíacas, asma e diabetes tipo 2.

O trauma abdominal é uma lesão no abdômen e pode envolver danos aos órgãos abdominais. Há um risco associado de perda sanguínea grave e infecção. Lesões na parte inferior do tórax podem causar lesões no baço e no fígado.

Abdômen escavado é quando o abdômen é sugado para dentro. Em um recém-nascido, pode representar uma hérnia diafragmática. Em geral, é indicativo de desnutrição.

Doença: Muitas doenças gastrointestinais afetam os órgãos abdominais. Entre elas, estão doenças do estômago, do fígado, do pâncreas, da vesícula biliar e das vias biliares; as doenças intestinais incluem enterite, doença celíaca, diverticulite e síndrome do intestino irritável.

Exame: Diferentes procedimentos médicos podem ser usados para examinar os órgãos do trato gastrointestinal. Estes incluem endoscopia, colonoscopia, sigmoidoscopia, enteroscopia, esofagogastroduodenoscopia e colonoscopia virtual. Existem também diversas técnicas de imagem médica que podem ser utilizadas. Pontos de referência anatômicos superficiais são importantes no exame do abdome.

Pontos de referência na superfície: Na linha média, um leve sulco estende-se do processo xifoide acima até a sínfise púbica abaixo, representando a linha alba na parede abdominal. Aproximadamente no ponto médio dessa linha, encontra-se o umbigo. Os músculos retos abdominais de cada lado da linha alba se destacam em pessoas musculosas. O contorno desses músculos é interrompido por três ou mais depressões transversais que indicam as intersecções tendíneas. Geralmente, há uma intersecção próxima ao processo xifoide, uma no umbigo e uma entre elas. É a combinação da linha alba com as intersecções tendíneas que forma o abdômen definido, também conhecido como "tanquinho", tão desejado por muitas pessoas.

O limite lateral superior do abdome é a margem subcostal (no plano subcostal ou próximo a ele), formada pela união das cartilagens das costelas falsas (8, 9, 10). O limite lateral inferior é a crista anterior do ílio e o ligamento de Poupart, que se estende da espinha ilíaca anterossuperior à espinha púbica. Esses limites inferiores são marcados por sulcos visíveis. Logo acima das espinhas púbicas, em ambos os lados, encontram-se os anéis abdominais externos, que são aberturas na parede muscular do abdome por onde emerge o cordão espermático no homem e por onde pode ocorrer ruptura de hérnia inguinal.

Um método para identificar a localização do conteúdo abdominal é traçar três linhas horizontais e duas verticais.

FIG. 1225 – Frente do abdômen, mostrando as marcações superficiais para duodeno, pâncreas e rins. A A’. Plano através da articulação entre o corpo e o processo xifoide do esterno. B B’. Plano equidistante entre A A’ e o plano transpilorico. C C’. Plano equidistante entre os planos transpilorico e transtubercular.


Linhas horizontais:
  1. A linha mais alta entre as anteriores é a linha transpilorica de C. Addison, que se situa a meio caminho entre a incisura supraesternal e a parte superior da sínfise púbica, e frequentemente corta a abertura pilórica do estômago cerca de 2,5 cm à direita da linha média. O hilo de cada rim fica um pouco abaixo dela, enquanto sua extremidade esquerda toca aproximadamente o limite inferior do baço . Corresponde à primeira vértebra lombar posterior.
  2. A segunda linha é a linha subcostal , traçada a partir do ponto mais baixo do arco subcostal ( décima costela ). Ela corresponde à parte superior da terceira vértebra lombar e fica cerca de um centímetro acima do umbigo. Indica aproximadamente o cólon transverso , a extremidade inferior dos rins e o limite superior da porção transversa (3ª) do duodeno .
  3. A terceira linha é chamada de linha intertubercular e estende-se entre os dois tubérculos rugosos , que podem ser sentidos no lábio externo da crista ilíaca, a cerca de 64 mm (duas polegadas e meia) da espinha ilíaca anterossuperior. Essa linha corresponde ao corpo da quinta vértebra lombar e passa pela válvula ileocecal ou logo acima dela , onde o intestino delgado se une ao intestino grosso.
Linhas verticais: As duas linhas verticais ou linhas médias de Poupart são traçadas a partir do ponto médio entre a espinha ilíaca anterossuperior e a sínfise púbica de cada lado, verticalmente para cima até a margem costal.
  1. A veia direita é a mais valiosa, pois a válvula ileocecal está localizada onde ela corta a linha intertubercular. O orifício do apêndice fica um pouco abaixo, no ponto de McBurney . Em sua parte superior, a linha vertical encontra a linha transpilorica na margem inferior das costelas, geralmente a nona, e é ali que se situa a vesícula biliar .
  2. A linha de Poupart média esquerda corresponde, em seus três quartos superiores, à borda interna do cólon descendente.
A margem subcostal direita corresponde ao limite inferior do fígado, enquanto o mamilo direito está cerca de meia polegada acima do seu limite superior.

Quadrantes e regiões: O abdômen pode ser dividido em quadrantes ou regiões para descrever a localização de um órgão ou estrutura. Classicamente, os quadrantes são descritos como superior esquerdo, inferior esquerdo, superior direito e inferior direito. Os quadrantes também são frequentemente usados para descrever o local de uma dor abdominal.

O abdômen também pode ser dividido em nove regiões.

Esses termos derivam de "hipo", que significa "abaixo", e "epi", que significa "acima", enquanto "condron" significa "cartilagem" (neste caso, a cartilagem da costela) e "gaster" significa estômago. A inversão de "esquerda" e "direita" é intencional, pois as designações anatômicas refletem a direita e a esquerda do próprio paciente .

A "fossa ilíaca direita" (FID) é um local comum de dor e sensibilidade em pacientes com apendicite . A fossa recebe esse nome por estar localizada na fossa ilíaca subjacente do osso do quadril , sendo, portanto, um termo um tanto impreciso. A maioria das estruturas anatômicas que causam dor e sensibilidade nessa região não se encontra, de fato, na concavidade do íleo. No entanto, o termo é de uso comum.

EM TODOS OS FILOS E CLASSES ANIMAIS

Mamíferos: Os órgãos abdominais podem ser altamente especializados em alguns mamíferos. Por exemplo, o estômago dos ruminantes (uma subordem de mamíferos que inclui bovinos e ovinos ) é dividido em quatro câmaras – rúmen , retículo , omaso e abomaso.

Artrópodes: Nos artrópodes , o abdômen é constituído por uma série de placas superiores conhecidas como tergitos e placas inferiores conhecidas como esternitos , sendo o conjunto mantido unido por uma membrana resistente, porém extensível.

Insetos: Nos insetos , o abdômen contém o trato digestivo e os órgãos reprodutivos. É composto por onze segmentos na maioria das ordens de insetos, embora o décimo primeiro segmento esteja ausente nos adultos da maioria das ordens superiores. O número desses segmentos varia de espécie para espécie, sendo que na abelha comum (Apis mellifera), o número de segmentos visíveis é reduzido a apenas sete . Nos colêmbolos (colêmbolos), o abdômen possui apenas seis segmentos.

O abdômen às vezes é altamente modificado. Em Apocrita (abelhas, formigas e vespas), o primeiro segmento do abdômen é fundido ao tórax e é chamado de propódeo . Nas formigas , o segundo segmento forma o pecíolo estreito. Algumas formigas têm um segmento pós-pecíolo adicional , e os segmentos restantes formam o gáster bulboso. O pecíolo e o gáster (segmentos abdominais 2 e seguintes) são coletivamente chamados de metassoma .

Ao contrário de outros artrópodes, os insetos não possuem pernas no abdômen na forma adulta, embora os Protura apresentem apêndices rudimentares semelhantes a pernas nos três primeiros segmentos abdominais, e os Archaeognatha possuam pequenos "estiletes" articulados, que às vezes são considerados apêndices rudimentares. Muitas larvas de insetos, incluindo Lepidoptera e Symphyta (moscas-serra), possuem apêndices carnudos chamados prolegs em seus segmentos abdominais (bem como suas pernas torácicas mais conhecidas), que lhes permitem se agarrar às bordas das folhas das plantas enquanto caminham.

Aranha: Nos aracnídeos (aranhas, escorpiões e afins), o termo "abdômen" é usado como sinônimo de " opistossoma " ("parte posterior do corpo"), que é a seção do corpo posterior àquela que contém as pernas e a cabeça (o prossoma ou cefalotórax ).

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segunda-feira, 13 de outubro de 2025

CELULITE (IRREGULARIDADES NA PELE)

Grande irregularidade na pele de uma mulher jovem. Foto tirada em Tóquio, capital do Japão em 28 de abril de 2007, 09:32.

  • OUTROS NOMES: Adipose edematosa, dermopanniculosis deformans, status protrusus cutis, lipodistrofia ginóide, síndrome da casca de laranja
  • ESPECIALIDADE: Cirurgia plástica
Celulite (/ˈsɛljəlaɪt/) ou lipodistrofia ginóide (GLD) é a herniação da gordura subcutânea dentro do tecido conjuntivo fibroso que se manifesta como ondulações e nodularidade da pele, frequentemente na região pélvica (especificamente nas nádegas), membros inferiores e abdômen. A celulite ocorre na maioria das mulheres pós-púberes. Uma revisão dá uma prevalência de 85–98% das mulheres de ascendência europeia, mas é consideravelmente menos comum em mulheres de ascendência do leste asiático. Raramente é vista em homens. Acredita-se que seja fisiológico em vez de patológico. Pode resultar de uma combinação complexa de fatores, incluindo dieta, estilo de vida sedentário, equilíbrio hormonal ou hereditariedade, entre outros.

CAUSAS

As causas da celulite incluem alterações no metabolismo, fisiologia, hábitos alimentares e de exercício, obesidade, alteração da estrutura do tecido conjuntivo, fatores hormonais, fatores genéticos, sistema microcirculatório, matriz extracelular, bebidas alcoólicas o cigarro e alterações inflamatórias sutis.

Fatores hormonais: Os hormônios desempenham um papel dominante na formação da celulite. Acredita-se que o estrogênio seja um hormônio importante no desenvolvimento da celulite, e foi proposto que um desequilíbrio de estrogênio em relação à progesterona pode estar associado à celulite. No entanto, não houve nenhuma evidência clínica confiável para apoiar a alegação de que os níveis de estrogênio estão ligados à celulite, e muitas mulheres com níveis elevados de estrogênio não têm celulite. Acredita-se que outros hormônios - incluindo insulina, as catecolaminas adrenalina, cortisol e noradrenalina, hormônios da tireoide e prolactina - participem do desenvolvimento da celulite.

Fatores genéticos: Existe um elemento genético na suscetibilidade individual à celulite. Os pesquisadores rastrearam o componente genético da celulite até polimorfismos específicos nos genes da enzima conversora de angiotensina (ECA) e do fator induzível por hipóxia 1A (HIF1a). As evidências da hereditariedade da celulite são apoiadas por estudos que mostram que tanto a presença quanto o grau de celulite são semelhantes entre mulheres da mesma família.

Fatores predisponentes: Vários fatores demonstraram afetar o desenvolvimento da celulite. Sexo, etnia, biótipo, distribuição de gordura subcutânea e predisposição à insuficiência linfática e circulatória contribuíram para a celulite. É consideravelmente menos comum em mulheres de ascendência do leste asiático do que em mulheres brancas.

Estilo de vida: Um estilo de vida muito estressante causa um aumento no nível de catecolaminas, que também foram associadas ao desenvolvimento da celulite. A inatividade pode causar estase vascular, formando celulite. O consumo excessivo de carboidratos também pode estar relacionado à celulite em alguns casos.

TRATAMENTOS

A celulite pode ser resistente a uma variedade de tratamentos. Além de produtos "tópicos" (cremes, pomadas) e injetáveis (colagenase), os tratamentos para celulite incluem terapia não invasiva, como sucção mecânica ou massagem mecânica. Os dispositivos baseados em energia incluem radiofrequência com penetração profunda na pele, ultrassom, câmaras de crioterapia, dispositivos de laser e luz pulsada. Combinações de tratamentos mecânicos e procedimentos baseados em energia são amplamente utilizadas. A ionitermia, uma forma de eletroterapia que usa estimulação muscular elétrica, foi descrita como ineficaz. Técnicas de 'subcisão' mais invasivas utilizam um microbisturi do tamanho de uma agulha para cortar as faixas fibrosas causadoras do tecido conjuntivo. Os procedimentos de subcisão (manuais, assistidos por vácuo ou assistidos por laser) são realizados em clínicas especializadas com pacientes que recebem anestesia local.

DESCRIÇÃO E CLASSIFICAÇÃO

Embora não seja uma doença, a celulite é descrita por áreas como dermatologia, cosmetologia e cirurgia plástica. Assim, produziu-se algumas descrições. Em uma dessas descrições, estabeleceu-se uma escala de quatro graus, sendo eles:
  1. grau 0: Sem ondulações ou irregularidades na pele quer o indivíduo esteja de pé ou deitado. Ao pinçar a região surgem as ondulações, mas sem covinhas ou depressões;
  2. grau 1: Sem ondulações e irregularidades na pele ao ficar de pé ou deitado. Ao pinçar a região surgem as ondulações e também covinhas e depressões;
  3. grau 2: Ondulações, rugosidades, depressões e covas espontaneamente se o indivíduo estiver de pé, mas não quando está deitado;
  4. grau 3: Ondulações, rugosidades e covinhas estão presentes mesmo deitado.

Em 2009 uma nova escala foi proposta em artigo publicado no Jornal da Academia Europeia de Dermatologia e Venereologia e reconhecida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia. Essa nova classificação avalia a celulite de forma mais objetiva a partir de suas principais características clínicas, sendo elas: número e profundidade de depressões; aspecto das áreas elevadas da celulite; presença de lesões elevadas; presença de flacidez; graus da antiga classificação. Cada um desses itens recebe uma pontuação de zero a três. A soma total dos pontos vai mostrar se a celulite é: "leve" (1 a 5 pontos); "moderada" (6 a 10 pontos); ou "grave" (11 a 15 pontos). Utilizando essa escala é possível levar em consideração os detalhes mais relevantes para cada paciente e, de acordo com a nota de cada característica e quando desejado, determinar um procedimento de remoção.

HISTÓRIA

O crescente interesse pela celulite tem sido historicamente associado ao crescimento da indústria cosmética no Ocidente, bem como à globalização. O termo foi usado pela primeira vez na década de 1920 por spas e serviços de beleza para promover seus serviços e começou a aparecer em publicações em inglês no final da década de 1960, com a primeira referência na revista Vogue: "Como um peixe em rápida migração, a palavra celulite cruzou repentinamente o Atlântico." De acordo com a pesquisadora italiana Martina Grimaldi, a celulite tem sido frequentemente patologizada como uma "doença" na mídia de notícias da Europa Ocidental, e foi demonstrado que as revistas francesas que promovem essa desinformação são frequentemente financiadas por empresas farmacêuticas que fabricam produtos anticelulite para a pele. A jornalista americana Susan Faludi observa que as propagandas de beleza ocidentais tentaram retratar a celulite como um sintoma do progresso social das mulheres, que a celulite é causada por ser uma mulher trabalhadora e independente. Faludi escreve que tais mensagens são motivadas pelo medo, dentro da indústria cosmética, de que o progresso social das mulheres possa levar ao declínio dos lucros na indústria da beleza como um todo, observando que os lucros diminuíram nas décadas de 1970 e 1980, a era do feminismo de segunda onda.

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DEMÉTER (DEUSA DA AGRICULTURA NA MITOLOGIA GREGA)

Retrato de uma dama da nobreza como Ceres, de François de Troy. "A identidade da modelo do nosso retrato é desconhecida, mas sua repres...