KRAV MAGÁ (ARTE MARCIAL ISRAELITA PARA DEFESA PESSOAL)

Treinamento na base de paraquedistas israelenses em Tel Nof. À direita: um graduado do curso, 1955.

• FOCO: Híbrido
• PAÍS DE ORIGEM: Israel
• CRIADOR: Imi Lichtenfeld
• PATERNIDADE/MATERNIDADE: Aikido, Judô, Caratê, Boxe, Luta Livre
• ESPORTE OLÍMPICO: Não

Krav Maga (/ˌkrɑːv məˈɡɑː/ krahv mə-gah; hebraico: קְרַב מַגָּע, IPA: [ˈkʁav maˈɡa]; lit. 'combate de contato') é um sistema israelense de autodefesa. Desenvolvido para as Forças de Defesa de Israel (IDF), é conhecido por seu foco em situações do mundo real.

ETIMOLOGIA

O termo krav maga em hebraico é traduzido literalmente como 'combate de contato' – a raiz de três letras da primeira palavra é qrb (קרב), e o substantivo derivado dessa raiz significa "combate" ou "batalha", enquanto a segunda palavra é uma forma participial derivada da raiz verbal ng-' (נגע), que significa literalmente "contato" ou "toque".

PRINCÍPIOS BÁSICOS

Como a maioria das artes marciais, o Krav Maga incentiva os alunos a evitar o confronto físico. Se isso for impossível ou inseguro, promove o término da luta o mais rápido e agressivamente possível. Os ataques visam as partes mais vulneráveis do corpo e o treinamento não se limita a técnicas que evitam lesões graves; algumas chegam a ferir permanentemente ou matar o oponente.

Os alunos aprendem a se defender contra uma variedade de ataques e são ensinados a contra-atacar com eficiência.

Workshop - Ação preventiva de segurança para mulheres. Instrutora faz demonstração de algumas técnicas utilizadas pelo Krav Maga.

Krav Maga (combate de contato) é um sistema de combate corpo a corpo desenvolvido em Israel, que envolve técnicas de luta, torções, defesa contra armas, bastões, facas, agarramentos e golpeamentos.

Foto: Pedro França/Agência Senado, 12 de março de 2018, 10h49.

As ideias em Krav Maga incluem:

1. Defesa e ataque simultâneos;
2. Desenvolver agressão física (não confundir com agressão emocional ou raiva), considerando que a agressão física é o componente mais importante em uma luta;
3. Continuar a golpear o oponente até que ele esteja completamente incapacitado;
4. Atacar preventivamente ou contra-atacar o mais rápido possível;
5. Utilizando quaisquer objetos à mão que possam ser usados para atingir um oponente;
6. Os ataques são direcionados aos pontos mais vulneráveis do corpo, como olhos, pescoço ou garganta, rosto, plexo solar, virilha, costelas, joelho, pé, dedos, fígado, etc.;
7. Utilizando golpes simples e facilmente repetíveis;
8. Manter-se atento ao ambiente ao lidar com a ameaça, a fim de procurar rotas de fuga, outros agressores ou objetos que possam ser usados para atacar um oponente;
9. Desenvolver a memória muscular para reações mais rápidas em combate;
10. Reconhecendo a importância e expandindo a resposta instintiva sob estresse.

O treinamento também pode abranger o estudo e o desenvolvimento da consciência situacional para desenvolver a compreensão do ambiente ao redor, aprender a entender a psicologia de um confronto de rua e identificar ameaças potenciais antes que um ataque ocorra. Pode ainda incluir métodos físicos e verbais para evitar a violência sempre que possível. Também ensina resiliência mental, utilizando cenários controlados para fortalecer a força mental, de modo que os alunos controlem o impulso e não ajam precipitadamente, atacando apenas quando necessário e como último recurso.

TÉCNICAS

Algumas das principais ênfases das técnicas no Krav Maga são — como descrito acima — eficácia e resposta instintiva sob estresse. Para esse fim, o Krav Maga é um sistema eclético que não buscou substituir técnicas eficazes existentes, aproveitando o que é útil de sistemas disponíveis, por exemplo:

1. Golpes – conforme o caratê e o boxe;
2. Derrubadas e projeções – conforme o judô, aikido e luta livre;
3. Trabalho de solo – como no judô e na luta livre;
4. Escapadas de estrangulamentos e imobilizações – conforme praticado no judô, aikido e luta livre;
5. Defesas contra armas desarmadas – conforme o aikido.

Desde o início do século XXI, várias escolas de Krav Maga introduziram influências técnicas de outras artes também. Estas incluem o jiu-jitsu brasileiro, Arnis/Kali/Escrima e Silat. Isto reflete a atitude do Krav Maga, em múltiplas linhagens, como um estilo em constante evolução, que continua a tomar emprestado ideias e métodos de outras artes marciais.

Vídeo abaixo: Uma demonstração, gravado em 15 de Fevereiro de 2016, de Krav Maga realizada pela escola True Krav, na África do Sul. A demonstração utiliza uma técnica específica de Krav Maga para lidar com agressores armados com diversos tipos de armas, como bastão, faca, arma de fogo, rifle e combate corpo a corpo.

HISTÓRIA

Imre "Imi" Lichtenfeld (também conhecido como Imi S'de-Or) nasceu em 1910 em Budapeste, Áustria-Hungria, em uma família judia e cresceu em Pozsony, atual Bratislava (Eslováquia). Lichtenfeld praticou uma ampla gama de esportes, incluindo ginástica, luta livre e boxe. Em 1928, Lichtenfeld venceu o Campeonato Eslovaco Juvenil de Luta Livre e, em 1929, o campeonato adulto (categorias peso-leve e peso-médio). Nesse mesmo ano, ele também venceu o campeonato nacional de boxe e um campeonato internacional de ginástica. Durante a década seguinte, as atividades atléticas de Lichtenfeld se concentraram principalmente na luta livre, tanto como competidor quanto como treinador.

Em meados da década de 1930, tumultos antissemitas começaram a ameaçar os judeus de Bratislava, na Checoslováquia. Lichtenfeld tornou-se o líder de um grupo de boxeadores e lutadores judeus que foram às ruas para defender os bairros judeus contra o crescente número de nazistas antissemitas. Lichtenfeld descobriu rapidamente, no entanto, que a luta real era muito diferente da luta competitiva e, embora o boxe e a luta livre fossem bons esportes, nem sempre eram práticos para a natureza agressiva e brutal do combate de rua. Foi então que ele começou a reavaliar suas ideias sobre luta e a desenvolver as habilidades e técnicas que eventualmente se tornariam o Krav Magá. Tendo se tornado uma pedra no sapato das autoridades locais igualmente antissemitas, em 1940 Lichtenfeld deixou sua casa com sua família e amigos no último navio de refugiados a escapar da Europa.

Após chegar à Palestina sob Mandato Britânico, Lichtenfeld juntou-se à organização paramilitar Haganah. Em 1944, Lichtenfeld começou a treinar combatentes em suas áreas de especialização: condicionamento físico, natação, luta livre, uso da faca e defesa contra ataques com faca. Durante esse período, Lichtenfeld treinou várias unidades de elite da Haganah, incluindo o Palmach (força de ataque da Haganah e precursor das unidades especiais das Forças de Defesa de Israel) e o Palyam, bem como grupos de policiais.

Em 1948, quando o Estado de Israel foi fundado e as Forças de Defesa de Israel (IDF) foram formadas, Lichtenfeld tornou-se Instrutor Chefe de Condicionamento Físico e Krav Maga na Escola de Condicionamento Físico de Combate das IDF. Ele serviu nas IDF por cerca de 20 anos, período durante o qual desenvolveu e aprimorou seu método único de autodefesa e combate corpo a corpo. A autodefesa não era um conceito novo, visto que quase todas as artes marciais haviam desenvolvido alguma forma de técnica defensiva em sua busca por domínio em torneios ou esportes. No entanto, a autodefesa era baseada estritamente nos princípios científicos e dinâmicos do corpo humano. Em 1965, o treinamento de judô foi adicionado como parte do treinamento de Krav Maga. Até 1968, não havia graduações em Krav Maga. A partir de então, as graduações de um aluno eram determinadas principalmente por seu conhecimento em judô.

Em 1968, Eli Avikzar, um dos principais alunos de Lichtenfeld e seu primeiro faixa preta, começou a aprender aikido. Em 1971, Eli foi para a França, onde recebeu a faixa preta em aikido. Ao retornar, Avikzar começou a trabalhar como instrutor ao lado de Imi para integrar artes marciais mais tradicionais ao Krav Maga. Então, em 1974, Imre se aposentou e deu a Eli Avikzar o controle do centro de treinamento de Krav Maga em Netanya. Pouco depois, em 1976, Avikzar ingressou na força permanente das Forças de Defesa de Israel (IDF), como chefe da seção de Krav Maga. O papel do Krav Maga no exército avançou muito após a nomeação de Eli. Mais cursos foram ministrados e todos os instrutores de educação física foram obrigados a aprender Krav Maga. Avikzar continuou a desenvolver o Krav Maga dentro das Forças de Defesa de Israel até sua aposentadoria em 1987. Até esta data, Eli havia treinado 80.000 soldados do sexo masculino e 12.000 soldados do sexo feminino.

Buscando a excelência como estudante de artes marciais, Eli foi para a Alemanha em 1977 e recebeu a faixa preta em aikido pela Federação Europeia. Em 1978, a associação Krav Maga foi fundada e, em 1989, como membro ativo da associação de judô, Eli Avikzar contribuiu para o desenvolvimento geral de comitês profissionais e de graduação dentro da comunidade Krav Maga, fundando a Associação Israelense de Krav Maga (KAMI). A KAMI é uma disciplina paralela ao Krav Maga original. Eli se aposentou como instrutor-chefe de Krav Maga em 1987 e Boaz Aviram se tornou a terceira pessoa a ocupar o cargo, sendo o último instrutor-chefe a ter estudado diretamente com Lichtenfeld e Avikzar.

FORÇAS DE DEFESA DE ISRAEL

As Forças de Defesa de Israel oferecem um curso de instrutor de Krav Maga de cinco semanas. Elas realizam uma competição anual de Krav Maga desde maio de 2013. 

USO CIVIL

Krav Maga - Grão Mestre Imi Lichtenfeld e Yaron Lichtenstein.

Após a aposentadoria de Imi Lichtenfeld das Forças de Defesa de Israel, ele decidiu abrir uma escola e ensinar Krav Maga a civis. O primeiro curso de Krav Maga ocorreu no Instituto Wingate, Netanya, Israel, em 1971, sob sua supervisão direta.

Sistema de classificação: A maioria das organizações de Krav Maga em Israel utiliza o sistema de graduação por faixas coloridas de Imi Lichtenfeld, baseado no sistema de graduação do Judô. Começa com a faixa branca, passando pelas faixas amarela, laranja, verde, azul, marrom e preta. Os alunos de faixa preta podem progredir do 1º ao 9º Dan. O tempo e os requisitos para avançar variam entre as organizações.

Outras organizações que ensinam Krav Maga dentro e fora de Israel usam sistemas de graduação semelhantes.

• Faixa Branca: P0
• Faixa Amarela: P1 e P2
• Faixa Laranja: P3 e P4
• Faixa Verde: P5 e G1
• Faixa Azul: G2 e G3
• Faixa Marrom: G4 e G5
• Faixa Preta: E1, 2, 3, 4 e 5

Um sistema de distintivos foi desenvolvido por Eyal Yanilov no final da década de 1980. As graduações são divididas em três categorias principais: Praticante, Graduado e Especialista. Cada uma das categorias, que são frequentemente abreviadas para suas iniciais, possui cinco níveis. As graduações P1 a P5 são os níveis de estudante e constituem a maioria da comunidade Krav Maga. Após P5, vêm os níveis G1 a G5, e para alcançar o nível Graduado, o aluno precisa demonstrar proficiência em todas as técnicas do nível P antes de avançar.

Embora existam algumas diferenças subtis, as várias organizações ensinam as mesmas técnicas e princípios básicos. Algumas outras organizações têm graduações menos formais, sem faixas ou distintivos, mas têm níveis pelos quais os alunos podem monitorizar o seu progresso.

Treino de sparring: Em algumas organizações, o sparring é lento e leve até que o aluno atinja o nível G2. Isso leva aproximadamente de quatro a seis anos, porque subir um nível nas categorias Practitioner e Graduate requer, no mínimo, meio ano de treinamento consistente. No entanto, é mais comum observar praticantes regulares fazendo o exame de graduação apenas uma vez por ano a partir do P3.

Uma vez no G2, os alunos também praticam lutas simuladas "reais" com equipamento de proteção.

NA MÍDIA POPULAR

1. O Krav Maga foi representado no UFC pelo ex-soldado das Forças de Defesa de Israel, Moti Horenstein. Ele lutou contra Mark Coleman no UFC 10 e contra Mark Kerr no UFC 14, perdendo decisivamente em ambas as ocasiões. Tanto Coleman quanto Kerr foram campeões de luta livre da Divisão I da NCAA e venceram seus respectivos torneios.
2. Jennifer Lopez treinou Krav Maga para seu papel em Enough, e a arte marcial foi apresentada na história.
3. Leonardo DiCaprio treinou Krav Maga para seu papel em Diamante de Sangue, onde interpretou um contrabandista e mercenário rodesiano-sul-africano.
4. Jessica Chastain treinou Krav Maga para seu papel em The Debt, e a arte marcial foi apresentada na coreografia da cena de luta.
5. Tom Cruise treinou Krav Maga para a coreografia de luta em Jack Reacher.
6. Daniel Craig treinou Krav Maga para a coreografia de luta como James Bond em Spectre.
7. Emily Blunt treinou Krav Maga para a coreografia de luta em Edge of Tomorrow.
8. Sean Penn treinou Krav Maga para a coreografia de luta em The Gunman.
9. O protagonista de Grand Theft Auto IV, Niko Bellic, usa Krav Maga em combate físico.

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